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Dicas para conseguir acordar cedo
Por Moreira | Publicado em 14 de agosto de 2015 ás 20:29
Acordar cedo é um hábito que todos um dia vamos ter que nos acostumar, por mais que alguns relutem, a maioria das escolas possui o ensino médio e fundamental de manhã, a maioria das empresas tem expediente de manhã, portanto não há escapatória.
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Se você é daquelas pessoas que têm dificuldade em acordar cedo e precisa se acostumar com isso, essas dicas a seguir podem lhe ajudar nessa batalha contra o sono

Dicas para conseguir acordar cedo

1 – Coloque o despertador longe de você
Uma das dicas mais conhecidas, mas também uma das que mais funcionam. Se precisa acordar cedo, coloque o despertador longe da sua cama, assim terá o trabalho de levantar para desligá-lo. Como já estará de pé basta não deitar de novo, que o objetivo já será feito.
2- Programe seu despertador 15 minutos mais cedo
Para algumas pessoas é difícil de uma hora para outra passar a acordar cedo. Por isso o ideal é ir aos poucos até conseguir acordar no horário desejado. Comece programando o despertador para uns 15 minutos antes, até ir se acostumando para quando for necessário ajustar o horário para o desejado.
3 – Não pense, faça!
Se ficar pensando muito na cama, não conseguirá levantar e provavelmente voltará a dormir. Não pense, apenas levante. Pois as vezes dormimos mal ou estamos cansados, mas há a necessidade de acordar cedo, nessas horas não podemos parar, apenas agir.
4- Evite a soneca
Grande parte das pessoas que perdem a hora, falam que é por causa da soneca. Como foi dito na dica anterior, assim que tocar o despertador levante, alguns tentam tirar uma soneca de 5 minutos, mas acabam multiplicando esse tempo.
5 – Durma mais cedo
É o segredo de muitos para acordar cedo e com disposição, ao dormir mais cedo seu corpo estará mais apto para levantar mais cedo. Caso contrário você pode nem ouvir o despertador tocar, por isso, tente ao máximo se adaptar a essa nova possibilidade.
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Como já foi dito anteriormente, uma hora ou outra você precisará passar por essa situação, então é melhor já ir se preparando!
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