Como fazer uma salada saudável - Fikdik.net

Informática

Culinária

Moda

Games

Automóveis

Viagens

Educação

Música

Cinema

Meio Ambiente

Relacionamento

Política

Saúde

Dicas Diversas

Você está em: Home » Como fazer uma salada saudável
Como fazer uma salada saudável
Por Moreira | Publicado em 31 de agosto de 2015 ás 23:13

No dia do nutricionista, nada mais saudável que homenageá-los postando uma dica de salada saudável, que são sempre muito bem recomendados por eles.

As saladas são fundamentais para quem está perdendo peso, pois podem substituir alguns lanches gordurosos e frituras que comemos no intervalo entre almoço e jantar. Mas é preciso fazer de uma forma saudável para que tenha o efeito desejado.

 

salada saudável

 

Como fazer uma salada saudável

Ingredientes:

  • 1 pé de alface
  • 2 tomates
  • 2 cenouras raladas
  • 1 beterraba ralada

 

Ingredientes do Molho:

  • Açúcar
  • Sal
  • Azeite de oliva
  • Vinagre

Modo de Preparo

  1. Primeiramente, lave bem todos os ingredientes, após isso comece rasgando as folhas de alface.
  2. Assim como foi citado acima, a beterraba e a cenoura devem ser raladas.
  3. Corte o tomate em cubos.
  4. Junte tudo em uma vasilha

 

Vamos para o molho:

  1. Pegue uma xícara, adicione uma pitada de sal, uma pitada de açúcar, uma colher de sopa de azeite e 2 de vinagre.
  2. Misture bem e derrame sobre a salada.

Aproveite e coma a vontade!

Veja +
() Comente pelo Facebook