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Azia: Como aliviar a queimação
Por Redação | Publicado em 11 de agosto de 2015 ás 03:21

A azia no estômago que tanto causa desconforto é causada principalmente pelo consumo exagerado de alimentos gordurosos e bebida alcoólica. Esse mal acomete pelo menos 12% das pessoas ao menos uma vez na semana. A queimação que sobe do estômago até a garganta acontece quando uma válvula do esôfago não funciona perfeitamente.

O alimento consumido passa pelo esôfago e vai para o estômago, onde é digerido. Quando a válvula do esôfago não fecha corretamente após o alimento passar, o conteúdo do estômago volta para o esôfago junto com ácidos da digestão, onde não tem mucosa apropriada para recebê-lo, ocasionando assim a queimação.

Em casos extremos é necessário submeter-se a uma cirurgia para correção da válvula, porém na maioria dos casos, a azia aparece vez ou outra, quando a pessoa exagera na alimentação e no consumo de bebida. Para essas situações, segue abaixo algumas dicas simples de como aliviar o desconforto. Escolha a que preferir e fique livre de azia.

 

queimação

 

Dicas para aliviar a queimação

  • Se a azia for resultado de uma comilança, remédios à base de magnésio são uma ótima opção. Porém o uso desses, deve ser indicado por um médico.
  • É fumante? Fume menos (ideal é parar). Fumar afrouxa a válvula do esôfago, o que provoca azia com grande frequência
  • Evite consumir comida gordurosa e álcool juntos – são os dois principais causadores da azia. Consumi-los juntos e em exagero, é certo a ocorrência da queimação. Alimentos gordurosos e bebidas relaxam a pressão da válvula, permitindo que haja o refluxo.
  • Coma menos chocolate
  • Espere 2h horas para dormir após comer
  • Coma banana – A fruta contém antiácidos naturais que ajuda no combate do refluxo.
  • Eleve a cabeceira da cama em 10-15 cm. Dormir com a cabeça um pouco mais elevada, a gravidade ajuda a manter o ácido no estômago.
  • Tome menos café e chás que tenham cafeína (preto, mate).
  • Fique parado na vertical. A gravidade mantém os ácidos no estômago. Não faça movimentos bruscos depois de comer e não fique deitado, não importa quão mal você se sinta.

 

azia

 

  • Beba um copo grande de água assim que sentir o primeiro sinal de azia. A água lava o ácido do esôfago para dentro do estômago.
  • Beba uma colher de ácido acético (vinagre). Pode parecer contraditório pois o vinagre também é ácido. Porém o choque ácido ao beber uma colher de vinagre, causa o fechamento do esôfago, prevenindo, dessa forma, do ácido estomacal subir. Essa dica deve ser escolhida, quando há certeza que o motivo da azia é alimentação exagerada.
  • Produza e engula mais saliva. A Saliva é importante para neutralizar o ácido estomacal. A dica é mascar um chiclete sem açúcar.
  • Vista roupas mais largas – Roupas muito apertadas aumentam a pressão sobre o abdômen e favorecem o refluxo. Sentiu o primeiro sintoma da azia? Troque a calça jeans por uma calça mais soltinha.
  • Beba suco de cenoura, pepino, rabanete ou beterraba. A alcalinidade desses vegetais, ajuda controlar o ácido no estômago. Se o suco não te atrai, vale comer os vegetais crus.
  • Beba pastilhas efervescentes para azia ou sal de frutas. São ótimos.
  • Tente dormir com o corpo virado para o lado esquerdo. Fazendo isso o estômago pende e o fluído fica alojado na curvatura superior, se mantendo longe da válvula do esôfago. Isso impede o fluído de entrar no estômago.
  • Mastigue duas amêndoas até que se desfaçam totalmente. O óleo e o suco das amêndoas amenizam o ácido.
  • Água com bicarbonato de sódio – O bicarbonato tem o pH alto, o que ajuda a neutralizar a acidez do estômago. Misture 1 colher de chá de bicarbonato de sódio em 1 copo d’água e beba de uma vez só.

 

esofago

Observação:

É importante saber diferenciar uma simples azia da Doença de Refluxo. Quando os sintomas de azia são mais severos e frequentes, pelo menos duas vezes na semana e o desconforto é tão intenso a ponto de perder o sono, você deve procurar com urgência um médico. Você provavelmente tem a Doença de Refluxo. Essa se não tratar, pode evoluir para câncer esofágico.

Se além da azia você ainda tiver sensações de pele fria, pálida e aumento no batimento cardíaco, procure um médico imediatamente. Isso não é azia, mas possivelmente um ataque cardíaco.

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